Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
61 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
2.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
9.6 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Соленый огурец
|
| 4
|
Квашеная капуста
|
| 5
|
Маринованные грибы
|
| 6
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
10.64 мг |
| Калий
|
127.66 мг |
| Магний
|
6.38 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.21 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
21.28 мг |
| Витамин A
|
106.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
4.26 мг |
| Витамин E
|
0.21 мкг |
| Витамин K
|
2.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.26 мкг |
| Бета-каротин
|
638.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
