Свиные рёбра с мёдом, горчицей и соевым соусом в духовке, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 246 кКал |
| Белки | 16.5 г |
| Жиры | 17.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 11 г |
| Углеводы | 6.9 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 41.3 мг |
Как приготовить блюдо "Свиные рёбра с мёдом, горчицей и соевым соусом в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные рёбра |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Мёд |
| 4 | Русская острая горчица |
| 5 | Французская горчица |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 13.77 мг |
| Калий | 110.19 мг |
| Магний | 6.89 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.75 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 68.87 мг |
| Витамин A | 6.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин С | 0.69 мг |
| Витамин E | 137.74 мкг |
| Витамин K | 1.38 мкг |
| Витамин PP | 2.07 мг |
| Фолеевая кислота | 6.89 мкг |
| Бета-каротин | 13.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе