Оладьи из картофеля, сыра, колбасы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 201 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 201 кКал |
| Белки | 7.9 г |
| Жиры | 12.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 12.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 71.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Сыр |
| 3 | Сосиски |
| 4 | Мука |
| 5 | Яйца |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 86.33 мг |
| Калий | 143.88 мг |
| Магний | 7.19 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.32 мкг |
| Цинк | 0.72 мг |
| Фосфор | 71.94 мг |
| Витамин A | 43.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 2.88 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 143.88 мкг |
| Витамин K | 1.44 мкг |
| Витамин PP | 0.72 мг |
| Фолеевая кислота | 7.19 мкг |
| Бета-каротин | 28.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе