Большой блин в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 159 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 5.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 21.1 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 46.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 70.22 мг |
| Калий | 87.77 мг |
| Магний | 5.85 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.93 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 58.51 мг |
| Витамин A | 29.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин D | 0.59 мкг |
| Витамин E | 58.51 мкг |
| Витамин K | 2.93 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 11.7 мкг |
| Бета-каротин | 17.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе