Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
185 кКал |
| Белки
|
12.8 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.6 г |
| Углеводы
|
4.8 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
19.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо
|
| 2
|
Кунжутные семечки
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Соевый соус
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.8 мг |
| Кальций
|
23.92 мг |
| Калий
|
127.59 мг |
| Магний
|
15.95 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.16 мг |
| Селен
|
3.19 мкг |
| Цинк
|
0.8 мг |
| Фосфор
|
63.8 мг |
| Витамин A
|
79.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
9.57 мг |
| Витамин E
|
318.98 мкг |
| Витамин K
|
1.59 мкг |
| Витамин PP
|
2.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.97 мкг |
| Бета-каротин
|
478.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
