Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
243 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
2.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
46.4 г |
| Клетчатка
|
2.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тёплая вода
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сухое молоко
|
| 6
|
Пшеничная мука
|
| 7
|
Ржаная мука
|
| 8
|
Сухие дрожжи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.29 мг |
| Кальций
|
34.39 мг |
| Калий
|
68.79 мг |
| Магний
|
17.2 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.72 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
68.79 мг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
