Вкусный серый хлеб в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 243 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 2.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 46.4 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тёплая вода |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сухое молоко |
| 6 | Пшеничная мука |
| 7 | Ржаная мука |
| 8 | Сухие дрожжи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.29 мг |
| Кальций | 34.39 мг |
| Калий | 68.79 мг |
| Магний | 17.2 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.72 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 68.79 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин PP | 0.86 мг |
| Фолеевая кислота | 8.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе