Калорийность блюда - 65 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
65 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
11.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш домашний
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Манка
|
| 4
|
Филе курицы
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Брюссельская капуста
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Морковь
|
| 9
|
Свекла
|
| 10
|
Чеснок
|
| 11
|
Масло подсолнечное
|
| 12
|
Томатная паста
|
| 13
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
7.12 мг |
| Калий
|
59.31 мг |
| Магний
|
2.37 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.19 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
18.98 мг |
| Витамин A
|
23.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
1.19 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
118.62 мкг |
| Витамин K
|
2.37 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.37 мкг |
| Бета-каротин
|
118.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
