Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
120 кКал |
| Белки
|
9.5 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
6.4 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
23.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные грудки
|
| 2
|
Морковь крупная
|
| 3
|
Баклажан
|
| 4
|
Кабачок
|
| 5
|
Перец зеленый крупный
|
| 6
|
Перец красный крупный
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Соевый соус
|
| 9
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
7.96 мг |
| Калий
|
119.33 мг |
| Магний
|
7.96 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.98 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
39.78 мг |
| Витамин A
|
39.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
7.96 мг |
| Витамин E
|
79.55 мкг |
| Витамин K
|
7.96 мкг |
| Витамин PP
|
2.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.96 мкг |
| Бета-каротин
|
238.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
