Калорийность блюда - 52 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
52 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Цуккини
|
| 2
|
Баклажан
|
| 3
|
Грибы вешенка
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Яблочный уксус
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Перец
|
| 9
|
Мята
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
4.69 мг |
| Калий
|
93.72 мг |
| Магний
|
4.69 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.94 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
14.06 мг |
| Витамин A
|
9.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1.87 мг |
| Витамин E
|
281.16 мкг |
| Витамин K
|
4.69 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.69 мкг |
| Бета-каротин
|
46.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
