Калорийность блюда - 383 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
383 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
33.9 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
28.8 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
8.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Селедка
|
| 2
|
Кухонная соль
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Уксус 9%
|
| 5
|
Подсолнечное масло
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Горчица
|
| 10
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
16.82 мг |
| Калий
|
42.05 мг |
| Магний
|
4.21 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.84 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
33.64 мг |
| Витамин A
|
8.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.84 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
8.41 мкг |
| Витамин K
|
0.84 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.68 мкг |
| Бета-каротин
|
4.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
