Калорийность блюда - 42 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
42 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
5.1 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пекинская капуста
|
| 2
|
Маринованные шампиньоны
|
| 3
|
Огурец
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Зеленый горошек
|
| 7
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
15.15 мг |
| Калий
|
101.01 мг |
| Магний
|
6.06 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.51 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
15.15 мг |
| Витамин A
|
50.51 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
15.15 мг |
| Витамин E
|
202.02 мкг |
| Витамин K
|
10.1 мкг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.1 мкг |
| Бета-каротин
|
303.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
