Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
192 кКал |
| Белки
|
8.5 г |
| Жиры
|
8.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
22.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
34.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Шоколад
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
68.14 мг |
| Калий
|
85.18 мг |
| Магний
|
8.52 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.41 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
51.11 мг |
| Витамин A
|
34.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
170.36 мкг |
| Витамин K
|
1.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.52 мкг |
| Бета-каротин
|
17.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
