Калорийность блюда - 128 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
128 кКал |
Белки
|
5.4 г |
Жиры
|
3.6 г |
Насыщенные жиры
|
1.9 г |
Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
Углеводы
|
17.9 г |
Клетчатка
|
0.8 г |
Холестерин
|
28.2 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Пшеничная мука
|
2
|
Творог
|
3
|
Яблоко
|
4
|
Молоко
|
5
|
Сахар
|
6
|
Яйцо
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.38 мг |
Кальций
|
51.28 мг |
Калий
|
76.92 мг |
Магний
|
6.41 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.03 мг |
Селен
|
2.56 мкг |
Цинк
|
0.26 мг |
Фосфор
|
51.28 мг |
Витамин A
|
25.64 мкг |
Витамин B-6
|
0.03 мг |
Витамин B-12
|
0.13 мкг |
Витамин С
|
0.77 мг |
Витамин D
|
0.26 мкг |
Витамин E
|
128.21 мкг |
Витамин K
|
0.64 мкг |
Витамин PP
|
0.26 мг |
Фолиевая кислота
|
6.41 мкг |
Бета-каротин
|
12.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе