Овсяное пирожное, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 372 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 372 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 21.1 г |
| Насыщенные жиры | 10.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.4 г |
| Углеводы | 40.9 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
| Холестерин | 23.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Мука |
| 4 | Молоко |
| 5 | Сахар |
| 6 | Сгущенное молоко |
| 7 | Изюм |
| 8 | Орехи |
| 9 | Кокосовая стружка |
| 10 | Шоколадные капли |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 46.78 мг |
| Калий | 93.57 мг |
| Магний | 17.54 мг |
| Марганец | 0.23 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 1.17 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 46.78 мг |
| Витамин A | 58.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.23 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 233.92 мкг |
| Витамин K | 1.17 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.85 мкг |
| Бета-каротин | 35.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе