Калорийность блюда - 372 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
372 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
21.1 г |
| Насыщенные жиры
|
10.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.4 г |
| Углеводы
|
40.9 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
23.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Сгущенное молоко
|
| 7
|
Изюм
|
| 8
|
Орехи
|
| 9
|
Кокосовая стружка
|
| 10
|
Шоколадные капли
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
46.78 мг |
| Калий
|
93.57 мг |
| Магний
|
17.54 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
1.17 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
46.78 мг |
| Витамин A
|
58.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
0.23 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
233.92 мкг |
| Витамин K
|
1.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.85 мкг |
| Бета-каротин
|
35.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
