Фаршированные куриные окорочка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 110 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 3.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 15.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные окорочка |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Кабачок |
| 6 | Помидоры |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 4.65 мг |
| Калий | 93.02 мг |
| Магний | 3.88 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.1 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 31.01 мг |
| Витамин A | 46.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 3.1 мг |
| Витамин E | 775.19 мкг |
| Витамин K | 3.1 мкг |
| Витамин PP | 1.55 мг |
| Фолеевая кислота | 7.75 мкг |
| Бета-каротин | 310.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе