Быстрая пицца из слоёного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 233 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 233 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 12.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 22.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 12.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Томатная паста |
| 3 | Сосиски |
| 4 | Помидоры |
| 5 | Сладкий болгарский перец |
| 6 | Оливки |
| 7 | Плавленный сыр |
| 8 | Сыр твёрдых сортов |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.97 мг |
| Кальций | 51.61 мг |
| Калий | 96.77 мг |
| Магний | 6.45 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.23 мкг |
| Цинк | 0.65 мг |
| Фосфор | 51.61 мг |
| Витамин A | 64.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 6.45 мг |
| Витамин D | 0.32 мкг |
| Витамин E | 32.26 мкг |
| Витамин K | 3.23 мкг |
| Витамин PP | 0.97 мг |
| Фолеевая кислота | 12.9 мкг |
| Бета-каротин | 322.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе