Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
218 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
10.9 г |
| Насыщенные жиры
|
6.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
27.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
45.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Вода
|
| 8
|
Апельсиновый сок
|
| 9
|
Лимонный сок
|
| 10
|
Цедра апельсина
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
27.25 мг |
| Калий
|
45.41 мг |
| Магний
|
2.72 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.72 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
22.71 мг |
| Витамин A
|
45.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
2.72 мг |
| Витамин D
|
0.91 мкг |
| Витамин E
|
90.83 мкг |
| Витамин K
|
4.54 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.54 мкг |
| Бета-каротин
|
27.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
