Французские блинчики "Креп Сюзетт", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 218 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 27.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 45.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Вода |
| 8 | Апельсиновый сок |
| 9 | Лимонный сок |
| 10 | Цедра апельсина |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 27.25 мг |
| Калий | 45.41 мг |
| Магний | 2.72 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.72 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 22.71 мг |
| Витамин A | 45.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 2.72 мг |
| Витамин D | 0.91 мкг |
| Витамин E | 90.83 мкг |
| Витамин K | 4.54 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 4.54 мкг |
| Бета-каротин | 27.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе