Чесночный хлеб-лепёшка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 263 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 38.9 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Прованские травы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.85 мг |
| Кальций | 4.63 мг |
| Калий | 46.34 мг |
| Магний | 9.27 мг |
| Марганец | 0.19 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 0.93 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 27.8 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 0.19 мг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 9.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе