Жаворонки из теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 274 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 5.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 41.5 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 13 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Соль |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Мука |
| 7 | Изюм |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 25.94 мг |
| Калий | 64.85 мг |
| Магний | 6.49 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.3 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 38.91 мг |
| Витамин A | 38.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин E | 129.7 мкг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 6.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе