Калорийность блюда - 21 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
21 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Красная чечевица
|
| 2
|
Корень сельдерея
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Помидор
|
| 5
|
Петрушка
|
| 6
|
Лук зеленый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
3.22 мг |
| Калий
|
40.26 мг |
| Магний
|
4.03 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.2 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
12.08 мг |
| Витамин A
|
20.13 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
2.01 мг |
| Витамин E
|
40.26 мкг |
| Витамин K
|
4.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.05 мкг |
| Бета-каротин
|
120.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
