Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
51 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Квашеная капуста
|
| 2
|
Белокочанная капуста
|
| 3
|
Синяя капуста
|
| 4
|
Пекинская капуста
|
| 5
|
Брокколи
|
| 6
|
Оливковое масло
|
| 7
|
Бальзамический уксус
|
| 8
|
Мед
|
| 9
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
27.86 мг |
| Калий
|
92.85 мг |
| Магний
|
9.29 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.46 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
18.57 мг |
| Витамин A
|
46.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
13.93 мг |
| Витамин E
|
278.55 мкг |
| Витамин K
|
18.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.29 мкг |
| Бета-каротин
|
278.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
