Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
240 кКал |
| Белки
|
17.4 г |
| Жиры
|
17.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.5 г |
| Углеводы
|
1.4 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
57.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные окорочка
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Лимонный сок
|
| 5
|
Розмарин
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Черный молотый перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
9.64 мг |
| Калий
|
96.43 мг |
| Магний
|
4.82 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.82 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
48.22 мг |
| Витамин A
|
9.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.48 мкг |
| Витамин С
|
1.93 мг |
| Витамин E
|
482.16 мкг |
| Витамин K
|
4.82 мкг |
| Витамин PP
|
2.89 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.82 мкг |
| Бета-каротин
|
9.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
