Двойные шоколадные оладьи по рецепту Эктора Хименес-Браво, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 300 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 300 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 18 г |
| Насыщенные жиры | 11.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 28.4 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
| Холестерин | 56.8 мг |
Как приготовить блюдо "Двойные шоколадные оладьи по рецепту Эктора Хименес-Браво"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Мука |
| 5 | Какао |
| 6 | Сахар |
| 7 | Сода |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.95 мг |
| Кальций | 56.82 мг |
| Калий | 113.64 мг |
| Магний | 28.41 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 3.79 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 75.76 мг |
| Витамин A | 94.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 189.39 мкг |
| Витамин K | 0.95 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 9.47 мкг |
| Бета-каротин | 56.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе