Салат с солеными огурцами и грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 75 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 6.6 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста свежая |
| 2 | Огурец свежий |
| 3 | Огурец солёный |
| 4 | Болгарский перец |
| 5 | Грибы соленые |
| 6 | Лук |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Лимонный сок |
| 9 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 16.5 мг |
| Калий | 82.51 мг |
| Магний | 4.13 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.41 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 8.25 мг |
| Витамин A | 41.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 12.38 мг |
| Витамин E | 412.54 мкг |
| Витамин K | 8.25 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 4.13 мкг |
| Бета-каротин | 247.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе