Банановое мороженое с миндальными хлопьями, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 135 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 2.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 26.4 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 1.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Бананы |
| 2 | Молоко |
| 3 | Миндальные хлопья |
| 4 | Шоколадный топинг |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 22.64 мг |
| Калий | 169.81 мг |
| Магний | 9.43 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.38 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 22.64 мг |
| Витамин A | 18.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 5.66 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 377.36 мкг |
| Витамин K | 0.38 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 5.66 мкг |
| Бета-каротин | 18.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе