Маленькие блинчики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 243 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 17.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.4 г |
| Углеводы | 17.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 71.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Икра красная |
| 7 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 43.17 мг |
| Калий | 71.94 мг |
| Магний | 7.19 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.32 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 57.55 мг |
| Витамин A | 43.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 0.29 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 719.42 мкг |
| Витамин K | 1.44 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.19 мкг |
| Бета-каротин | 14.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе