Тушеная свинина с ананасами в кисло-сладком соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 126 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 126 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 9.2 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 13.8 мг |
Как приготовить блюдо "Тушеная свинина с ананасами в кисло-сладком соусе"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Томатный соус |
| 3 | Ананасы |
| 4 | Соевый соус |
| 5 | Крахмал картофельный |
| 6 | Имбирь |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Красный сладкий перец |
| 9 | Морковь |
| 10 | Лук |
| 11 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 4.59 мг |
| Калий | 68.81 мг |
| Магний | 4.59 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.29 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 22.94 мг |
| Витамин A | 22.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 4.59 мг |
| Витамин E | 229.36 мкг |
| Витамин K | 4.59 мкг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 4.59 мкг |
| Бета-каротин | 137.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе