Куриная печень с помидорами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 173 кКал |
| Белки | 10.2 г |
| Жиры | 12.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 86 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Сыр |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.61 мг |
| Кальций | 64.52 мг |
| Калий | 107.53 мг |
| Магний | 5.38 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 5.38 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 64.52 мг |
| Витамин A | 537.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 1.08 мкг |
| Витамин С | 2.15 мг |
| Витамин D | 1.08 мкг |
| Витамин E | 107.53 мкг |
| Витамин K | 5.38 мкг |
| Витамин PP | 2.15 мг |
| Фолеевая кислота | 10.75 мкг |
| Бета-каротин | 322.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе