Рёбрышки ягнёнка в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 169 кКал |
| Белки | 9.5 г |
| Жиры | 11.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 38 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рёбра ягнёнка |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Мёд |
| 6 | Горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 9.49 мг |
| Калий | 126.58 мг |
| Магний | 6.33 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.9 мкг |
| Цинк | 0.95 мг |
| Фосфор | 50.63 мг |
| Витамин A | 6.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 1.9 мг |
| Витамин E | 31.65 мкг |
| Витамин K | 0.63 мкг |
| Витамин PP | 1.27 мг |
| Фолеевая кислота | 3.16 мкг |
| Бета-каротин | 31.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе