Домашние пельмени из фарша из свинины, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 226 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 24.4 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 36.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Вода |
| 4 | Свинина |
| 5 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 6.1 мг |
| Калий | 73.17 мг |
| Магний | 4.88 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.66 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 48.78 мг |
| Витамин A | 12.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.61 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 121.95 мкг |
| Витамин K | 1.22 мкг |
| Витамин PP | 1.22 мг |
| Фолеевая кислота | 6.1 мкг |
| Бета-каротин | 60.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе