Салат с сельдереем и огурцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 54 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 54 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 2.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 8.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сельдерей |
| 2 | Огурец |
| 3 | Лайм |
| 4 | Перец чили |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соевый соус |
| 7 | Кунжутное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 21.99 мг |
| Калий | 117.3 мг |
| Магний | 7.33 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 0.29 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 14.66 мг |
| Витамин A | 43.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 8.8 мг |
| Витамин E | 146.63 мкг |
| Витамин K | 7.33 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.33 мкг |
| Бета-каротин | 43.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе