Лимонная меренга (из фильма "Тост"), калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 320 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 320 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 48.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 48.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Картофельный крахмал |
| 5 | Молоко |
| 6 | Яичные желтки |
| 7 | Яичные белки |
| 8 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 24.17 мг |
| Калий | 36.25 мг |
| Магний | 3.02 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.81 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 30.21 мг |
| Витамин A | 30.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.81 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 60.42 мкг |
| Витамин K | 0.6 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 6.04 мкг |
| Бета-каротин | 18.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе