Свиная корейка, жареная на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 303 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 303 кКал |
| Белки | 18.3 г |
| Жиры | 25.2 г |
| Насыщенные жиры | 6.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 18.3 г |
| Углеводы | 0.7 г |
| Холестерин | 55 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная корейка |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 4.59 мг |
| Калий | 183.49 мг |
| Магний | 6.88 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 9.17 мкг |
| Цинк | 1.15 мг |
| Фосфор | 91.74 мг |
| Витамин B-6 | 0.23 мг |
| Витамин B-12 | 0.46 мкг |
| Витамин С | 0.46 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин PP | 4.59 мг |
| Фолеевая кислота | 2.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе