Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
143 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
6.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
14.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
56.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Печень индейки
|
| 8
|
Лук
|
| 9
|
Морковь
|
| 10
|
Сметана
|
| 11
|
Яблоки
|
| 12
|
Апельсиновый сок
|
| 13
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.13 мг |
| Кальций
|
28.25 мг |
| Калий
|
84.75 мг |
| Магний
|
5.65 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
2.82 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
45.2 мг |
| Витамин A
|
282.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.56 мкг |
| Витамин С
|
1.13 мг |
| Витамин D
|
0.56 мкг |
| Витамин E
|
56.5 мкг |
| Витамин K
|
2.82 мкг |
| Витамин PP
|
1.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.3 мкг |
| Бета-каротин
|
282.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
