Суп из акульих плавников, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 51 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 2.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 2.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе белой рыбы |
| 2 | Вода |
| 3 | Рисовая вермишель |
| 4 | Грибы шиитаке |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Кунжутное масло |
| 7 | Соевый соус |
| 8 | Яичный белок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 4.88 мг |
| Калий | 24.39 мг |
| Магний | 2.44 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.98 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 14.63 мг |
| Витамин A | 4.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 0.24 мг |
| Витамин E | 48.78 мкг |
| Витамин K | 0.49 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 2.44 мкг |
| Бета-каротин | 24.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе