Песочный пирог с яблоками и орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 352 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 352 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 20.9 г |
| Насыщенные жиры | 9.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.6 г |
| Углеводы | 37.2 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 38.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Яйца |
| 6 | Яблоки |
| 7 | Грецкие орехи |
| 8 | Коричневый сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 15.5 мг |
| Калий | 62.02 мг |
| Магний | 11.63 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.33 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 31.01 мг |
| Витамин A | 38.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.78 мг |
| Витамин D | 0.39 мкг |
| Витамин E | 77.52 мкг |
| Витамин K | 3.88 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 7.75 мкг |
| Бета-каротин | 23.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе