Рецепт печенья "Кокосанка" без муки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 471 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 471 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 29.1 г |
| Насыщенные жиры | 25.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 49.1 г |
| Клетчатка | 3.6 г |
| Холестерин | 100 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кокосовая стружка |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйца |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 9.09 мг |
| Калий | 54.55 мг |
| Магний | 5.45 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 5.45 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 36.36 мг |
| Витамин A | 36.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин D | 0.36 мкг |
| Витамин E | 181.82 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 9.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе