Морковные котлеты "Оранжевая радость", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 130 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 130 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 17.5 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 32.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Молоко |
| 3 | Яблоко |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Манная крупа |
| 7 | Панировочные сухари |
| 8 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 21.46 мг |
| Калий | 114.45 мг |
| Магний | 7.15 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.86 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 28.61 мг |
| Витамин A | 71.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 1.43 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 143.06 мкг |
| Витамин K | 1.43 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.15 мкг |
| Бета-каротин | 429.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе