Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
243 кКал |
| Белки
|
20.3 г |
| Жиры
|
17.6 г |
| Насыщенные жиры
|
8.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
0.7 г |
| Холестерин
|
162.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Сыр твёрдый
|
| 3
|
Яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
108.11 мг |
| Калий
|
135.14 мг |
| Магний
|
13.51 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.14 мг |
| Селен
|
13.51 мкг |
| Цинк
|
1.35 мг |
| Фосфор
|
135.14 мг |
| Витамин A
|
67.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.68 мкг |
| Витамин D
|
0.68 мкг |
| Витамин E
|
135.14 мкг |
| Витамин K
|
6.76 мкг |
| Витамин PP
|
1.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.51 мкг |
| Бета-каротин
|
40.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
