Запечённые рёбрышки ягнёнка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 139 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 8.5 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 20.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рёбрышки ягнёнка |
| 2 | Помидоры |
| 3 | Картошка |
| 4 | Болгарский перец |
| 5 | Гранат |
| 6 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 6.83 мг |
| Калий | 102.39 мг |
| Магний | 5.12 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.71 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 17.06 мг |
| Витамин A | 17.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин С | 10.24 мг |
| Витамин E | 102.39 мкг |
| Витамин K | 3.41 мкг |
| Витамин PP | 0.68 мг |
| Фолеевая кислота | 6.83 мкг |
| Бета-каротин | 102.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе