Чиабатта, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 240 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 3.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 43.1 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Свежие дрожжи |
| 4 | Дрожжи |
| 5 | Оливковое масло |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 1.44 мг |
| Калий | 14.37 мг |
| Магний | 2.16 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.72 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 7.18 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин E | 323.28 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 3.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе