Блинчатые пирожки с начинкой из курятины и грибов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 134 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 134 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 5.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 14.4 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 30.9 мг |
Как приготовить блюдо "Блинчатые пирожки с начинкой из курятины и грибов"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Молоко |
| 3 | Яйцо куриное |
| 4 | Творог |
| 5 | Мука |
| 6 | Сода |
| 7 | Соль |
| 8 | Сахар |
| 9 | Филе куриное |
| 10 | Шампиньоны |
| 11 | Лук репчатый |
| 12 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 30.94 мг |
| Калий | 77.36 мг |
| Магний | 5.16 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.58 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 41.26 мг |
| Витамин A | 25.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.52 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 257.86 мкг |
| Витамин K | 2.58 мкг |
| Витамин PP | 1.03 мг |
| Фолеевая кислота | 5.16 мкг |
| Бета-каротин | 15.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе