Свинина с острым соусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 126 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 126 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 24.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная вырезка |
| 2 | Красный сладкий молотый перец |
| 3 | Молотая корица |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Зеленый перец чили |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Мясной бульон |
| 8 | Вода |
| 9 | Репчатый лук |
| 10 | Болгарский перец красный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 5.45 мг |
| Калий | 81.74 мг |
| Магний | 5.45 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.72 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 43.6 мг |
| Витамин A | 27.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 8.17 мг |
| Витамин E | 272.48 мкг |
| Витамин K | 2.72 мкг |
| Витамин PP | 1.09 мг |
| Фолеевая кислота | 2.72 мкг |
| Бета-каротин | 163.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе