Китайский суп с лапшой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 41 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 41 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 1.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 4.1 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 4.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Куриный бульон |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Лапша китайская |
| 5 | Капуста пак-чой |
| 6 | Имбирь |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Перец острый |
| 9 | Соус соевый |
| 10 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 4.55 мг |
| Калий | 36.36 мг |
| Магний | 2.27 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.91 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 13.64 мг |
| Витамин A | 22.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.02 мкг |
| Витамин С | 1.36 мг |
| Витамин E | 45.45 мкг |
| Витамин K | 2.27 мкг |
| Витамин PP | 0.68 мг |
| Фолеевая кислота | 2.27 мкг |
| Бета-каротин | 13.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе