Баранья ножка, томленная с медом и прованскими травами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 196 кКал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 14.8 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 23.7 мг |
Как приготовить блюдо "Баранья ножка, томленная с медом и прованскими травами"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баранья ножка |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Мед |
| 4 | Мясной бульон |
| 5 | Лук |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Помидоры |
| 8 | Картофель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 5.93 мг |
| Калий | 89.02 мг |
| Магний | 2.97 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.48 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 14.84 мг |
| Витамин A | 14.84 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 1.48 мг |
| Витамин E | 29.67 мкг |
| Витамин K | 2.97 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 2.97 мкг |
| Бета-каротин | 148.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе