Грудинка по-домашнему (вареная), калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
---|---|
Калории | 251 кКал |
Белки | 16.5 г |
Жиры | 20.6 г |
Насыщенные жиры | 7.2 г |
Ненасыщенные жиры | 13.4 г |
Углеводы | 0.5 г |
Холестерин | 61.9 мг |
Состав блюда
№ | Основные ингредиенты |
---|---|
1 | Свиная грудинка |
2 | Соль |
3 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
Показатель | На 100 грамм |
---|---|
Железо | 0.52 мг |
Кальций | 2.06 мг |
Калий | 82.47 мг |
Магний | 5.15 мг |
Марганец | 0.05 мг |
Медь | 0.03 мг |
Селен | 5.15 мкг |
Цинк | 0.52 мг |
Фосфор | 51.55 мг |
Витамин B-6 | 0.1 мг |
Витамин B-12 | 0.52 мкг |
Витамин С | 1.03 мг |
Витамин PP | 2.06 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе