Калорийность блюда - 312 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
312 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
19.3 г |
| Насыщенные жиры
|
8.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11 г |
| Углеводы
|
27.6 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
33.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука блинная
|
| 2
|
Миндаль
|
| 3
|
Мак
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Апельсины
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Сливки 35%
|
| 9
|
Маскарпоне
|
| 10
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
27.59 мг |
| Калий
|
55.19 мг |
| Магний
|
11.04 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.76 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
27.59 мг |
| Витамин A
|
27.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
5.52 мг |
| Витамин D
|
0.28 мкг |
| Витамин E
|
27.59 мкг |
| Витамин K
|
2.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.52 мкг |
| Бета-каротин
|
27.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
