Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
193 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
32.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
3.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Дрожжи
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Крахмал
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Фисташки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
64.1 мг |
| Калий
|
80.13 мг |
| Магний
|
10.68 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.07 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
42.74 мг |
| Витамин A
|
26.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
53.42 мкг |
| Витамин K
|
0.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.34 мкг |
| Бета-каротин
|
16.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
