Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
208 кКал |
| Белки
|
14 г |
| Жиры
|
15.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
38.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Масло растительное
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Лимонный сок
|
| 5
|
Перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.27 мг |
| Кальций
|
12.71 мг |
| Калий
|
127.06 мг |
| Магний
|
6.35 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
6.35 мкг |
| Цинк
|
1.27 мг |
| Фосфор
|
63.53 мг |
| Витамин B-6
|
0.25 мг |
| Витамин B-12
|
0.64 мкг |
| Витамин С
|
2.54 мг |
| Витамин PP
|
2.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
