Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
236 кКал |
| Белки
|
14.1 г |
| Жиры
|
11.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
19.6 г |
| Клетчатка
|
4.7 г |
| Холестерин
|
15.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль Лима
|
| 2
|
Свиные рёбра
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.18 мг |
| Кальций
|
23.53 мг |
| Калий
|
156.86 мг |
| Магний
|
15.69 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.16 мг |
| Селен
|
3.92 мкг |
| Цинк
|
0.78 мг |
| Фосфор
|
39.22 мг |
| Витамин A
|
39.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин С
|
2.35 мг |
| Витамин E
|
78.43 мкг |
| Витамин K
|
7.84 мкг |
| Витамин PP
|
1.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.69 мкг |
| Бета-каротин
|
235.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
